水素水とダイエット

水素水にどんな効果が?

最近になり研究がどんどんと進み、水素水を体内に吸収することで痩せやすい体になることがわかっています。このようなことをどれだけうまく自分の体の中に吸収させようとするのか大切になります。

 

水素水は水素を人工的に見ずに溶かしたもので、飲むことで、細胞一つ一つに存在する機関ミトコンドリアを活性化することがわかっています。ミトコンドリアには多くの機能がありますが、脂肪を燃やす働きもその一つで体内に水素水を取り込むことでミトコンドリアの代謝酵素が増え、代謝がアップすると言われています。

 

更に水素水は体を錆びつかせない原因になる活性酸素を減らしたり、欠陥を拡張させる働きもあるので、総合的な作用で代謝を促進させることにもつながります。

 

小分けして飲むより、一度にたくさんの水素水を取るほうが効果的に繋がると言われています。

 

週に1〜2日、1階に300mgを2回ほど飲む日を作ると代謝が上がりやすくなるためにしっかりと整えているわけなんですね。

 

毎日のように水を飲むことも大切なんですが、むくみやダイエットのことを考えたら、水素水を毎日のように考えてもいいと思います。